Megmutatjuk, hogy hol és mennyiért kaphatod meg a keresett könyvet.
Növessz izmot gyorsan!

Sport Társadalomtudomány fitness

ISBN: 9786155609039

Növessz izmot gyorsan!

Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrődben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? Szállj le az edzőpadról, és lapozd föl ezt a könyvet!Chad Waterbury, a súlyemelés elméleti és gyakorlati szakértője megtanítja, hogyan Növessz izmot gyorsan! Tapasztalatból beszél: tizennégy éves kora óta a testépítés szerelmese, és a legkülönfélébb módszereket próbálta végig, mire rájött, hogy a kevesebb néha több. Ahhoz, hogy brutális erőre és hatalmas izmokra tegyél szert, nem kell összerogyásig kínoznod magad - elég, ha robbanékonyan emelsz nagy súlyokat! Egyszerű, nem igaz? Waterbury tudományos kutatások tucatjaira támaszkodva, közérthetően mutatja be, mire van szüksége az izmaidnak, és olyan programokat kínál, amelyekkel hétről hétre magasabbra teheted a lécet - ráadásul még pihenésre is marad időd.Formáld át a tested - meglátod, hamarosan az egész életed megváltozik!?Három speciális, 16 hetes edzésprogram az erő és az izomtömeg növeléséért, illetve a szálkásabb testért?Funkcionális gyakorlatok szabad súlyokkal?Bemelegítő és lazító gyakorlatok?Részletes étrendi ajánlásokCHAD WATERBURY az Arizonai Egyetemen szerzett mesterdiplomát neurofiziológiából. Számos magazinban, többek közt a T-Nationben és a Men's Health-ben jelennek meg cikkei. Egyedi edzésmódszerével testépítők, küzdősportolók, fitneszmodellek és amatőr emelők százaiból hozza ki a maximumot."Chad Waterbury neve itthon még kevésbé ismert, bár írásai rendszeresen megjelennek az erőért és izomért rajongók által olvasott legfontosabb honlapokon. Waterbury különleges ember - remek atléta, eredményes edző, neurofiziológus, a Rickson Gracie által irányított Los Angeles-i International Jiu Jitsu Center erőnléti igazgatója volt - és ha mindez nem lenne elég, az egyik kedvenc szerzőm. Ha erőt és izomtömeget akarsz hatékonyan növelni, ebben a könyvben garantáltan megtalálod a megoldást!"Lakatos PéterStrongFirst Master oktatóCarlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu - barna öv

Mutasd tovább

Legközelebbi ingyenes személyes átvételi pont
1 ajánlat
konyvdiszkont
2 793 Ft
tovább a boltba

Hasonló cimű könyvek

Chad Waterbury további könyvei